Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать себя в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет при любом уровне подготовки, так как выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также делает мышцы сильнее.